Se soigner

 

Chacun peut contribuer à améliorer sa santé et être acteur de son soin

  • en s’informant sur sa maladie (groupes de parole, lectures, ateliers de psychoéducation ou ateliers thérapeutiques) afin d’être en mesure de détecter au plus tôt les variations d’humeur et d’instaurer une alliance thérapeutique avec son psychiatre
  • en ayant une hygiène de vie adaptée (sommeil, alimentation, pas de toxiques, réduction du stress)
  • en conservant du lien social (activités, associations)
  • en profitant d’outils qui peuvent contribuer (relaxation, sophrologie, méditation pleine conscience….)

MAIS CELA NE SUFFIT PAS …..

 La maladie psychiatrique relève du soin psychiatrique et nécessite un accompagnement par des professionnels de la psychiatrie (médecins, infirmiers, psychologues).

Votre médecin généraliste peut vous orienter.

 

Selon la loi, toute personne a le libre choix de son médecin et de son établissement de santé.

Lorsque ce choix n’est pas exprimé, ce sont les règles de la sectorisation géographique du département qui s’appliquent (public).

A/ Le Centre Hospitalier Gérard Marchant         http://www.ch-marchant.fr/

Dans chacun des secteurs, la mise en place de structures de soin adaptées (centres médico-psychologiques, hôpitaux de jour, etc.) permet au Centre Hospitalier Gérard Marchant d’assurer l’ensemble de ses missions de prévention, d’accueil, de soins et de suivi des patients.La psychiatrie publique est sectorisée, votre lieu de consultation dépend de votre domicile.

Pour connaître le lieu de consultation dont vous dépendez :

Où consulter en Haute Garonne ?

Les soins ambulatoires sont accessibles sur proposition du psychiatre et sans une nécessaire hospitalisation au préalable. Ils peuvent être délivrés dans le cadre de :
-un centre médical psychologique (CMP) ;
-une hospitalisation de jour ;
-un centre d’accueil thérapeutique à temps partiel (CATTP) ;
-un accueil familial thérapeutique ;
-un appartement thérapeutique ;

B/ Pôle psychiatrie du CHU (centre hospitalier universitaire)

http://www.chu-toulouse.fr/-pole-psychiatrie

Le Pôle Psychiatrie regroupe plusieurs structures médicales et traite les spécialités suivantes : psychiatrie périnatale et maternologie, psychothérapie, soins ambulatoires, dépendance, troubles psychothiques, troubles psychiques, troubles de l’humeur, troubles alimentaires, art-thérapie, …

C/ Les cliniques privées

1/ Clinique d’Aufréry          www.clinique-aufrery.fr

Hospitalisation et Hôpital de jour (CATTM) : http://www.clinique-aufrery.com/telechargements/clinique-aufrery-livret-cattm.pdf

Avec chaque patient est établi un projet de soins porté par des objectifs thérapeutiques et psychosociaux,  des activités thérapeutiques de groupe et individuelles qui se déclinent par demi-journées et/ou journées selon un rythme hebdomadaire personnalisé.

  • Atelier serre thérapeutique
  • Ateliers d’ergothérapie (activités de création, d’expression et de la vie quotidienne)
  • Approche corporelle thérapeutique : ateliers d’expression corporelle, gymnastique, yoga, relaxation, esthétique, sophrologie, gestion des émotions
  • Ateliers de psycho-éducation (troubles bipolaires de l’humeur, troubles psychotiques)
  • Activité multimédia, ouverture sur le monde
  • Groupes de parole spécifiques (alcool, affirmation de soi, estime de soi…)

2/ Clinique de Beaupuy       www.clinique-beaupuy.capio.fr

3/ Clinique Castelviel                      www.orpea.com

4/ Clinique des Cèdres        www.clinique-cedres.capio.fr

5/ Clinique du Château de Seysses           www.orpea.com

6/ Clinique du Docteur Becq      http://centre-hospitalier.ehpadhospiconseil.fr/finess/310781141/clinique-du-docteur-becq-fronton

7/ Clinique Marigny      www.orpea.com

8/ Clinique de Montberon         www.cliniquemontberon.fr

9/ Hôpital de jour de la MGEN    https://www.mgen.fr/etablissements/etablissements-de-sante-mentale/toulouse-31

10/ Maison de santé de Mailhol      http://www.mailhol.fr/

11/ Médecins psychiatres libéraux en cabinet