BI-POLES 31
(Groupe d’Entraide Mutuelle) pour les personnes en souffrances psychique (troubles bipolaires, dépression…) et leur entourage.)
BI-POLES 31 est une association loi 1901 créée en 2006 sous la forme d’un GEM (groupe d’entraide mutuelle) dans le cadre de la loi de 2005, reconnaissant le handicap psychique.
Le GEM BI-POLES 31 a pour objectif d’aider les personnes souffrant d’une maladie psychique (dépression, bipolarité, trouble de la personnalité borderline, schizophrénie…)
- à recréer du lien social,
- à avancer en parallèle du soin pour redevenir acteur de leur prise en charge et de leur vie, dans une démarche de réhabilitation psycho-sociale.
- Pour toute nouvelle demande d’adhésion, nous vous invitons à participer à une réunion d’information collective les vendredis à 16h30, merci de bien vouloir arriver à l’heure, l’inscription se fait par téléphone 09.54.80.19.00 du lundi au vendredi 14h à 18h. La prochaine réunion est prévue en septembre, veuillez nous contacter fin août pour vous inscrire. Merci
- Les réunions d’informations sont prévues pour présenter les objectifs de l’association, le fonctionnement du gem, les modalités d’adhésion, les activités et répondre aux questions et orientés vers les services adaptés si besoin. Les réunions ont lieu au GEM, 3 rue Marie Magné, 31300 Toulouse, facilement accessible en transport en commun, stationnement aisé, mais payant.
Retrouvez ici nos plannings en téléchargement
Groupe de paroles
Nous vous proposons chaque semaine des groupes de parole, temps d’échange d’expériences, entre pairs, suivant le thème du jour en lien avec la maladie psychique et le plus souvent les troubles bipolaires.
Accueil-Activités
Nous vous proposons en plus de l'accueil des ateliers variés, animés par les salariés ou adhérents : atelier chant, écriture, poker, atelier terre-modelage-arts plastiques, des sorties culturelles (expos, ciné, Nous espérons que vous trouverez celui ou ceux que vous aurez plaisir à partager avec nous.
Conférences et Interventions extérieures
Nous proposons dans nos locaux un cycle de conférences sur la Bipolarité, présenté par monsieur Fréxinos médecin psychiatre, un mercredi par mois, sauf juillet-août. Le cycle 2026-2027 vous sera communiqué courant septembre, la première conférence aura lieu un Mercredi en octobre, accueil et présentation du gem dès 20h, début de la conférence 20h30. Nous proposons aussi des interventions extérieures sous formes de conférence-table ronde et témoignages, n’hésitez pas à nous contacter par mail nous étudierons votre demande.
Jardin-en pause
Désormais cet atelier est suspendu jusqu’à nouvel ordre. Chaque mercredi rdv au gem 11H00, départ 11H30, pour plus d'informations et inscription rendez-vous au gem. OBJECTIFS de l'atelier Jardin : reprendre une activité physique douce, mobiliser son attention sur des apprentissages en lien avec la nature (permaculture). L'atelier jardin est pensé comme un tremplin, un espace bienveillant de ré-entrainenement de ses capacités, de ses habiletés pour ceux et celles qui souhaitent aller vers des projets de formation, de retour vers l'emploi.
Bi-Pôles 31
Le GEM
Actualités du mois
Le GEM Bi-Pôles 31 est un lieu non médicalisé qui propose des temps d’accueil et d’activités pour les adhérents tous les après-midi du lundi au vendredi et quelques samedis et dimanches de 14h à 18 h autour :
- D’échanges informels autour d’un café convivial,
- D’une écoute bienveillante et chaleureuse pour retrouver du lien social
- D’ateliers (cf programme des activités lien ci-dessus) : Écriture, informatique, musique, terre, pâtisserie, cuisine, jardinage, arts plastiques, peinture, relaxation, méditation, bien-être, théâtre d’impro, activités sportives, sorties…
Ces ateliers peuvent évoluer dans le temps et la forme, en fonction des attentes des adhérents et de leurs propositions.
- Des temps d’échange d’expérience sur la maladie psychique entre pairs lors des groupes de parole (cf planning des groupes de parole lien ci-dessus), selon la notion de pair aidant.
- De l’information sur la maladie par un cycle de conférences (cf planning de conférences lien ci-dessus) sur les troubles bipolaires par deux psychiatres de la clinique Aufrery, les docteurs Frexinos et Giachetti, par des conférences ou des tables rondes ponctuelles, et par les groupes de parole hebdomadaires sur des thèmes liés à la maladie psychique (plus spécialement bipolarité).
- Des activités sportives, des sorties et atelier de bien-être telles des marches, relaxation, balnéo, jardinage… (cf planning atelier jardin lien ci-dessus).
- De l’assistance aux démarches administratives, entraide entre pairs qui proposent leur expériences, savoir-faire acquis dans leur propre parcours d’accès aux droits communs.
- Un soutien, entraide, conseil aux démarches socioprofessionnelles sous forme de partage d’expériences, de témoignages entre les adhérents lors de groupes de parole dédié, lors de moment d’accueil informel…
Les activités sont animées soit par des animatrices, soit par des adhérents bénévoles souhaitant partager un projet ou une activité qui leur tient à cœur.
L’entraide entre les adhérents est forte, et des liens d’amitié se développent, favorisant la vie sociale à l’extérieur de l’association.
Le GEM Bi-Pôles 31 est également impliqué pour accompagner le changement des regards, de représentations négatifs portés sur les personnes concernées par un trouble psychique, informer les personnes concernées, les familles, les professionnels, étudiants et de manière générale le grand public sur les troubles psychiques :
- la représentation des usagers
- auprès des institutions (au travers du Conseil Local de Santé Mentale de la ville de Toulouse CLSM)
- des structures de soin (la C.D.U ,la Commission Des Usagers ).
- L’information lors de diverses manifestations en lien avec la maladie psychique (Semaine d’Information sur la Santé Mentale SISM) et le handicap (Rencontres Ville et Handicap de la ville de Toulouse).
- Les conférences mensuelles
- Les réunions d’informations pour les proches
- Les groupes de paroles hedomadaire
- Le forum des associations lors des sism
- Tables rondes, bords de scène
Les ressources proviennent de l’agence régionale de santé, des adhésions, l’association accepte les dons qui sont défiscalisés à hauteur de 66%, un justificatif vous sera remis, merci pour votre soutien.
Localisé dans notre belle ville de Toulouse ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3, rue Marie Magné — 31300 TOULOUSE
Téléphone : 09-54-80-19-00
E-mail : gem.bipoles31@gmail.com
Métro St. Cyprien,
Parking et bus Cours Dillon,
Tram Fer à Cheval.
Accueil à notre local ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Horaires d’ouverture
- lundi, mercredi, vendredi, samedi de 14 à 18h00
- le mardi de 14h à 21h00
- le jeudi de 14h à 18h00 (10h-14h préparation du repas qui est ensuite partagé)
Notre Charte:
Quand j’arrive à Bi-Pôles 31, même en ma période d’essaie, je deviens un membre impliqué dans la vie du groupe d’entraide mutuelle et je prends connaissance de la charte qui gère notre vie à l’association :
- Bienveillance.
- Non-violence physique et verbale.
- Libre expression dans le respect des autres et des lois.
- Respect de la différence, toutes les différences.
- Respect de la confidentialité.
- Respect des adhérents, de l’ensemble des intervenants, des lieux, des matériels et des ateliers en cours.
- Ne pas venir sous l’emprise d’alcool ou de drogue.
LETTRE D’INFORMATION — AOÛT 2026
Bonjour à toutes et à tous,
Pendant la période estivale, le GEM reste un lieu d’accueil, et de convivialité. Une grande partie des ateliers pourra se poursuivre en fonction de votre présence et implication : cuisine, pâtisserie, arts plastiques, poker, chant, …
N’hésitez pas à proposer une activité et à participer à son organisation. Le programme du mois pourra ainsi évoluer grâce aux initiatives de chacun.
Sorties estivales
Toulouse Plages à proximité du GEM jusqu’au 23 Août
Toulouse Plages vous accueille à la Prairie des Filtres, située à seulement une minute à pied du GEM
La ville de Toulouse y propose gratuitement des espaces de rafraîchissement, de lecture à l’ombre (il y a une bibliothèque sur place) ainsi que de nombreuses activités de loisirs de bien-être et sportives. C’est également un lieu agréable pour se retrouver, se détendre et partager un moment en famille, entre amis ou entre adhérents.
N’hésitez pas à profiter de cet espace estival, seul ou en groupe, à l’occasion de votre venue au GEM.
Sortie à Aqualudia à Muret, celle de juillet a eut un franc succès alors pourquoi pas en Août ?
Vous avez la possibilité d’organiser une sortie à l’espace aquatique Aqualudia de Muret.
Le déplacement pourra se faire en van si un chauffeur est disponible dans le groupe (boite manuelle) après étude et validation du CA. Le complexe Aquatique est également accessible en transports en commun, notamment en train.
Cette sortie sera l’occasion de se rafraîchir et de partager un moment convivial en extérieur. Aqualudia fermant à 20 heures, l’heure du retour sera décidée collectivement par les participants.
Si vous êtes intéressés, merci de vous rapprocher de l’équipe afin de préparer cette sortie ensemble.
Une Sortie à la mer
Une sortie à la mer prévue le Jeudi 20 août, 8 places disponibles, l’inscription est validée après paiement de 8 euros comprenant transport et repas pique-nique du midi.
Ouverture du samedi 15 août
Le samedi 15 août étant un jour férié, le GEM sera néanmoins ouvert de 14h à 17h.
Nous vous proposons un après-midi convivial autour d’une boisson chaude ou fraîche et de jeux de société.
Nouveauté à la rentrée : atelier d’espagnol
À partir du vendredi 11 septembre, de 15h à 16h30, vous pourrez participer à un atelier d’apprentissage de l’espagnol pour débutants, animé par Yoanna.
Le nombre de places étant limité, les six premières personnes présentes à 15h pourront participer. Il n’y aura pas d’inscription préalable.
Pensez à apporter un cahier de brouillon et un stylo.
Informations pratiques
Pause estivale de certains ateliers
Les ateliers d’aquarelle et les groupes de parole font une pause pendant l’été.
Vous pouvez dès maintenant transmettre à l’équipe vos idées de thèmes à aborder lors des prochains groupes de parole.
Les échanges reprendront le mardi 8 septembre à partir de 17h30.
Conseil d’administration
Le Conseil d’administration se réuni le vendredi 21 août à cette occasion le gem fermera à 17h, merci.
Si vous souhaitez présenter un projet d’atelier, d’activité ou de sortie lors d’un prochain Conseil d’administration, merci de vous rapprocher de l’équipe. Celle-ci pourra vous accompagner dans la préparation de votre proposition.
Bel été à toutes et à tous
Même pendant l’été, le GEM continue de vous accueillir dans un espace climatisé.
Nous vous souhaitons un très beau mois d’août, riche en rencontres, et en moments agréables partagés ensemble.
Au plaisir de vous retrouver prochainement au GEM.
Informations générales
Vous pouvez vous inscrire aux activités, ateliers et sorties payantes,…lorsque vous êtes au GEM (paiement = inscription)
- Atelier/cuisine-repas : 7 personnes par atelier/repas
Concernant les activités payantes, l’inscription est validée après règlement auprès de l’équipe.
Jours et horaires pour inscription
- Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,Vendredi : 14h à 18h. Les demandes d’inscription par téléphone, courriels, textos, messages vocaux ne sont pas prises en compte.
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