BI-POLES 31

(Groupe d’Entraide Mutuelle) pour les personnes en souffrances psychique (troubles bipolaires, dépression…) et leur entourage.)

BI-POLES 31 est une association loi 1901 créée en 2006 sous la forme d’un GEM (groupe d’entraide mutuelle) dans le cadre de la loi de 2005, reconnaissant le handicap psychique.

Le GEM BI-POLES 31 a pour objectif d’aider les personnes souffrant d’une maladie psychique (dépression, bipolarité, trouble de la personnalité borderline, schizophrénie…)

  • à recréer du lien social,
  • à avancer en parallèle du soin pour redevenir acteur de leur prise en charge et de leur vie, dans une démarche de réhabilitation psycho-sociale.
  • Pour toute nouvelle demande d’adhésion, nous vous invitons à participer à une réunion d’information collective les vendredis à 16h30, pas avant,  l’inscription se fait par téléphone 09.54.80.19.00 du lundi au vendredi 14h à 18h. Merci
  • Les réunions d’informations sont prévues pour présenter les objectifs de l’association, le fonctionnement du gem, les modalités d’adhésion, les activités et répondre aux questions. Les réunions ont lieu au GEM, 3 rue Marie Magné, 31300 Toulouse, facilement accessible en transport en commun, stationnement aisé, mais payant.

Retrouvez ici nos plannings en téléchargement

Groupe de paroles

Nous vous proposons chaque semaine des groupes de parole, temps d’échange d’expériences, entre pairs, suivant le thème du jour en lien avec la maladie psychique et le plus souvent les troubles bipolaires.

Activités

Nous vous proposons des ateliers variés, animés par les salariés ou adhérents : projection film, séance photo, atelier corps et voix, … Nous espérons que vous trouverez celui ou ceux que vous aurez plaisir à partager avec nous.

Conférences

Cycle de conférences sur la Bipolarité, un mercredi par mois, par monsieur Fréxinos médecin psychiatre.

Jardin

Rendez-vous tous les jeudis matin à 10h30. Pique-nique sur place et soin du jardin.

Bi-Pôles 31

Le GEM

Actualités du mois

Le GEM Bi-Pôles 31 est un lieu non médicalisé qui propose des temps d’accueil et d’activités pour les adhérents tous les après-midi du lundi au vendredi et quelques samedis et dimanches de 14h à 18 h autour :

  • D’échanges informels autour d’un café convivial,
  • D’une écoute bienveillante et chaleureuse pour retrouver du lien social
  • D’ateliers (cf programme des activités lien ci-dessus) : Écriture, informatique, musique, terre, pâtisserie, cuisine, jardinage, arts plastiques, peinture, relaxation, méditation, bien-être, théâtre d’impro, activités sportives, sorties…

Ces ateliers peuvent évoluer dans le temps et la forme, en fonction des attentes des adhérents et de leurs propositions.

  • Des temps d’échange d’expérience sur la maladie psychique entre pairs lors des groupes de parole (cf planning des groupes de parole lien ci-dessus), selon la notion de pair aidant.
  • De l’information sur la maladie par un cycle de conférences (cf planning de conférences lien ci-dessus) sur les troubles bipolaires par deux psychiatres de la clinique Aufrery, les docteurs Frexinos et Giachetti, par des conférences ou des tables rondes ponctuelles, et par les groupes de parole hebdomadaires sur des thèmes liés à la maladie psychique (plus spécialement bipolarité).
  • Des activités sportives, des sorties et atelier de bien-être telles des marches, relaxation, balnéo, jardinage… (cf planning atelier jardin lien ci-dessus).
  • De l’assistance aux démarches administratives, entraide entre pairs qui proposent leur expériences, savoir-faire acquis dans leur propre parcours d’accès aux droits communs.
  • Un soutien, entraide, conseil aux démarches socioprofessionnelles sous forme de partage d’expériences, de témoignages entre les adhérents lors de groupes de parole dédié, lors de moment d’accueil informel…

Les activités sont animées soit par des animatrices, soit par des adhérents bénévoles souhaitant partager un projet ou une activité qui leur tient à cœur.

L’entraide entre les adhérents est forte, et des liens d’amitié se développent, favorisant la vie sociale à l’extérieur de l’association.

Le GEM Bi-Pôles 31 est également impliqué pour accompagner le changement des regards, de représentations négatifs portés sur les personnes concernées par un trouble psychique, informer les personnes concernées, les familles, les professionnels, étudiants et de manière générale le grand public sur les troubles psychiques :

  • la représentation des usagers
    • auprès des institutions (au travers du Conseil Local de Santé Mentale de la ville de Toulouse CLSM)
    • des structures de soin (la C.D.U ,la Commission Des Usagers ).
  • L’information lors de diverses manifestations en lien avec la maladie psychique (Semaine d’Information sur la Santé Mentale SISM) et le handicap (Rencontres Ville et Handicap de la ville de Toulouse).
  • Les conférences mensuelles
  • Les réunions d’informations pour les proches
  • Les groupes de paroles hedomadaire
  • Le forum des associations lors des sism
  • Tables rondes, bords de scène

Les ressources proviennent de l’agence régionale de santé, des adhésions, l’association accepte  les dons qui sont défiscalisés à hauteur de 66%, un justificatif vous sera remis, merci pour votre soutien.

Localisé dans notre belle ville de Toulouse  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

3, rue Marie Magné — 31300 TOULOUSE
Téléphone : 09-54-80-19-00
E-mail : gem.bipoles31@gmail.com

Métro St. Cyprien,
Parking et bus Cours Dillon,
Tram Fer à Cheval.

Accueil à notre local  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Horaires d’ouverture  

  • lundi, mercredi, vendredi, samedi de 14 à 18h00
  • le mardi de 14h à 21h00
  • le jeudi de 14h à 18h00 (10h-14h préparation du repas qui est ensuite partagé)

Notre Charte:

Quand j’arrive à Bi-Pôles 31, même en  ma période d’essaie, je deviens un membre impliqué dans la vie du groupe d’entraide mutuelle et je prends connaissance de la charte qui gère notre vie à l’association :

  • Bienveillance.
  • Non-violence physique et verbale.
  • Libre expression dans le respect des autres et des lois.
  • Respect de la différence, toutes les différences.
  • Respect de la confidentialité.
  • Respect des adhérents, de l’ensemble des intervenants, des lieux, des matériels et des ateliers en cours.
  • Ne pas venir sous l’emprise d’alcool ou de drogue.

JANVIER

au 

GEM Bi-Pôles 31

Chers adhérents,

Au nom des administrateurs et des salariés du GEM Bi-Pôles 31, nous vous adressons nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2025 ! Que celle-ci soit remplie de projets inspirants, de moments conviviaux et de sérénité.
L’année 2024 a été marquée par de nombreux projets et réussites, et nous avons déjà commencé 2025 sous les meilleurs auspices grâce à notre loto et à la galette des rois.

Merci à toutes et tous pour votre participation chaleureuse et engagée !

Rendez-vous à ne pas manquer en janvier :
Mercredi 15 janvier :  Un Temps pour soi et Conférence
– 17h-18h : Un Temps pour soi – Souffles et mouvements
Un nouvel atelier pour se détendre grâce à des exercices de souffle
et de mouvement. Tenue confortable recommandée.

– 20h : Accueil du public pour la conférence
– 20h30 : Conférence sur “Manie, hypomanie et états mixtes”
Animée par M. Fréxinos, médecin psychiatre à la clinique d’Aufréry.
Une soirée d’information précieuse sur ces états complexes.

Vendredi 17 janvier : Conseil d’administration (CA)
Le CA se tiendra à 17h. Pour l’occasion, le GEM fermera ses portes comme
d’habitude à 17h. Merci pour votre compréhension.

Mercredi 22 janvier à 17h : La BOOM du GEM
Une grande première ! Venez danser, rire et partager une heure de
bonheur sur des musiques sélectionnées par Léo, notre DJ ou apportez
votre play liste. Un moment original à ne pas manquer.

Tous les mercredis de 14h à 17h : Atelier aquarelle, *nombre de place
limité  et priorité aux nouveaux adhérents.

Groupes de parole

Un espace d’échange et de partage pour discuter et s’entraider :

– Mardi 14 janvier à 18h “Les résolutions de début d’année : Un poids
ou une aide pour avancer avec un trouble psychique ?”
– Mardi 21 janvier à 18h “Quelle place donner à nos parents dans
notre parcours de rétablissement ?”
– Mardi 28 janvier à 18h “Accepter ses troubles psychiques : Comment
y parvenir et quels bénéfices en tirer ?”

Atelier Groupe d’Entraide et d’Hygiène de Vie (GEHV) vise à vous aider à

  • Adopter une hygiène de vie personnalisée pour renforcer l’efficacité des traitements et des psychothérapies.

  • Apprendre à reconnaître et utiliser les signes annonciateurs de crises pour les prévenir.

  • Maintenir cette hygiène de vie malgré les obstacles et les difficultés.

Comment participer ? Pour toute question ou pour recevoir les liens des séances, envoyez un courriel à gehv.contact@gmail.com

Nous espérons vous retrouver nombreux à ces moments forts qui animeront le mois de janvier. Merci pour votre implication, votre énergie pour faire du GEM un lieu vivant et accueillant.

Manon GUSMINI

Présidente du GEM

Informations générales

Vous pouvez vous inscrire aux activités, ateliers,…lorsque vous êtes au GEM ou de vive voix par téléphone au 09,54,80,19,00

  • Atelier/cuisine-repas : 6 personnes par atelier/repas

Concernant les activités payantes, l’inscription est validée après règlement auprès de l’équipe.

Jours et horaires pour inscription

  • Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,Vendredi : 14h à 18h et au téléphone auprès de l’équipe 09-54-80-19-00. Les demandes d’inscription par courriels, textos, messages vocaux ne sont pas prises en compte.
  • Le GEM  ouvre de 14h à 18h du lundi au vendredi et quelques samedis-dimanches/mois et jours fériés.
 A bientôt,
 La Présidente du GEM, Madame  Manon GUSMINI

Actualités

Janvier au gem Bi-Pôles 31

Au nom des administrateurs et des salariés du GEM Bi-Pôles 31, nous vous
adressons nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2025 ! Que celle-ci
soit remplie de projets inspirants, de moments conviviaux et de sérénité.
L’année 2024 a été marquée par de nombreux projets et réussites, et nous
avons déjà commencé 2025 sous les meilleurs auspices grâce à notre loto et
à la galette des rois. Merci à toutes et tous pour votre participation
chaleureuse et engagée !



Rendez-vous à ne pas manquer en janvier :
Mercredi 15 janvier :  Un Temps pour soi et Conférence
– 17h-18h : Un Temps pour soi – Souffles et mouvements
Un nouvel atelier pour se détendre grâce à des exercices de souffle
et de mouvement. Tenue confortable recommandée.

– 20h : Accueil du public pour la conférence
– 20h30 : Début de la conférence sur “Manie, hypomanie et états mixtes”
Animée par M. Fréxinos, médecin psychiatre à la clinique d’Aufréry.
Une soirée d’information précieuse sur ces états complexes.


Vendredi 17 janvier : Conseil d’administration (CA)
Le CA se tiendra à 17h. Pour l’occasion, le GEM fermera ses portes comme
d’habitude à 17h. Merci pour votre compréhension.


Mercredi 22 janvier à 17h : La BOOM du GEM
Une grande première ! Venez danser, rire et partager une heure de
bonheur sur des musiques sélectionnées par Léo, notre DJ ou apportez
votre play liste. Un moment original à ne pas manquer.


Tous les mercredis de 14h à 17h : Atelier aquarelle, *nombre de place
limité

Groupes de parole

Un espace d’échange et de partage pour discuter et s’entraider :

– Mardi 14 janvier à 18h “Les résolutions de début d’année : Un poids
ou une aide pour avancer avec un trouble psychique ?”
– Mardi 21 janvier à 18h “Quelle place donner à nos parents dans
  notre parcours de rétablissement ?”
  – Mardi 28 janvier à 18h “Accepter ses troubles psychiques : Comment
y parvenir et quels bénéfices en tirer ?”


Nous espérons vous retrouver nombreux à ces moments forts qui animeront le
mois de janvier. Merci pour votre implication, votre énergie pour faire du
GEM un lieu vivant et accueillant.*

 

Manon GUSMINI, Présidente du GEM

Informations générales

Vous pouvez vous inscrire aux activités, ateliers,…lorsque vous êtes au GEM ou de vive voix par téléphone au 09,54,80,19,00

  • Atelier/cuisine-repas : 6 personnes par atelier/repas

Concernant les activités payantes, l’inscription est validée après règlement auprès de l’équipe.

Jours et horaires pour inscription

  • Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,Vendredi : 14h à 18h et au téléphone auprès de l’équipe 09-54-80-19-00. Les demandes d’inscription par courriels, textos, messages vocaux ne sont pas prises en compte.
  • Le GEM  ouvre de 14h à 18h du lundi au vendredi et quelques samedis-dimanches/mois et jours fériés.
 A bientôt,
 La Présidente du GEM, Madame  Manon GUSMINI

Informations générales

Vous pouvez vous inscrire aux activités, ateliers,…lorsque vous êtes au GEM ou de vive voix par téléphone au 09,54,80,19,00

  • Atelier/cuisine-repas : 6 personnes par atelier/repas

Concernant les activités payantes, l’inscription est validée après règlement auprès de l’équipe.

Jours et horaires pour inscription

  • Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,Vendredi : 14h à 18h et au téléphone auprès de l’équipe 09-54-80-19-00. Les demandes d’inscription par courriels, textos, messages vocaux ne sont pas prises en compte.
  • Le GEM  ouvre de 14h à 18h du lundi au vendredi et quelques samedis-dimanches/mois et jours fériés.
 A bientôt,
 La Présidente du GEM, Madame  Manon GUSMINI
Carte de répérage