BI-POLES 31
(Groupe d’Entraide Mutuelle) pour les personnes en souffrances psychique (troubles bipolaires, dépression…) et leur entourage.)
BI-POLES 31 est une association loi 1901 créée en 2006 sous la forme d’un GEM (groupe d’entraide mutuelle) dans le cadre de la loi de 2005, reconnaissant le handicap psychique.
Le GEM BI-POLES 31 a pour objectif d’aider les personnes souffrant d’une maladie psychique (dépression, bipolarité, trouble de la personnalité borderline, schizophrénie…)
- à recréer du lien social,
- à avancer en parallèle du soin pour redevenir acteur de leur prise en charge et de leur vie, dans une démarche de réhabilitation psycho-sociale.
- Pour toute nouvelle demande d’adhésion, nous vous invitons à participer à une réunion d’information collective les vendredis à 16h30, merci de bien vouloir arriver à l’heure, l’inscription se fait par téléphone 09.54.80.19.00 du lundi au vendredi 14h à 18h. Merci
- Les réunions d’informations sont prévues pour présenter les objectifs de l’association, le fonctionnement du gem, les modalités d’adhésion, les activités et répondre aux questions. Les réunions ont lieu au GEM, 3 rue Marie Magné, 31300 Toulouse, facilement accessible en transport en commun, stationnement aisé, mais payant.
Retrouvez ici nos plannings en téléchargement
Groupe de paroles
Nous vous proposons chaque semaine des groupes de parole, temps d’échange d’expériences, entre pairs, suivant le thème du jour en lien avec la maladie psychique et le plus souvent les troubles bipolaires.
Activités
Nous vous proposons des ateliers variés, animés par les salariés ou adhérents : projection film, séance photo, atelier corps et voix, … Nous espérons que vous trouverez celui ou ceux que vous aurez plaisir à partager avec nous.
Conférences
Cycle de conférences sur la Bipolarité, un mercredi par mois, par monsieur Fréxinos médecin psychiatre. Le cycle 2025-2026 est prêt, la première conférence aura lieu Mercredi 15 octobre, accueil et présentation du gem dès 20h, début de la conférence 20h30.
Jardin
Reprise de l'atelier jardin chaque mercredi rdv au gem 11H00, départ 11H30, pour plus d'informations et inscription rendez-vous au gem. OBJECTIFS de l'atelier Jardin : reprendre une activité physique douce, mobiliser son attention sur des apprentissages en lien avec la nature (permaculture). L'atelier jardin est pensé comme un tremplin, un espace bienveillant de réentrainenement de ses capacités, de ses habiletés pour ceux et celles qui souhaitent aller vers des projets de formation, de retour vers l'emploi.
Bi-Pôles 31
Le GEM
Actualités du mois
Le GEM Bi-Pôles 31 est un lieu non médicalisé qui propose des temps d’accueil et d’activités pour les adhérents tous les après-midi du lundi au vendredi et quelques samedis et dimanches de 14h à 18 h autour :
- D’échanges informels autour d’un café convivial,
- D’une écoute bienveillante et chaleureuse pour retrouver du lien social
- D’ateliers (cf programme des activités lien ci-dessus) : Écriture, informatique, musique, terre, pâtisserie, cuisine, jardinage, arts plastiques, peinture, relaxation, méditation, bien-être, théâtre d’impro, activités sportives, sorties…
Ces ateliers peuvent évoluer dans le temps et la forme, en fonction des attentes des adhérents et de leurs propositions.
- Des temps d’échange d’expérience sur la maladie psychique entre pairs lors des groupes de parole (cf planning des groupes de parole lien ci-dessus), selon la notion de pair aidant.
- De l’information sur la maladie par un cycle de conférences (cf planning de conférences lien ci-dessus) sur les troubles bipolaires par deux psychiatres de la clinique Aufrery, les docteurs Frexinos et Giachetti, par des conférences ou des tables rondes ponctuelles, et par les groupes de parole hebdomadaires sur des thèmes liés à la maladie psychique (plus spécialement bipolarité).
- Des activités sportives, des sorties et atelier de bien-être telles des marches, relaxation, balnéo, jardinage… (cf planning atelier jardin lien ci-dessus).
- De l’assistance aux démarches administratives, entraide entre pairs qui proposent leur expériences, savoir-faire acquis dans leur propre parcours d’accès aux droits communs.
- Un soutien, entraide, conseil aux démarches socioprofessionnelles sous forme de partage d’expériences, de témoignages entre les adhérents lors de groupes de parole dédié, lors de moment d’accueil informel…
Les activités sont animées soit par des animatrices, soit par des adhérents bénévoles souhaitant partager un projet ou une activité qui leur tient à cœur.
L’entraide entre les adhérents est forte, et des liens d’amitié se développent, favorisant la vie sociale à l’extérieur de l’association.
Le GEM Bi-Pôles 31 est également impliqué pour accompagner le changement des regards, de représentations négatifs portés sur les personnes concernées par un trouble psychique, informer les personnes concernées, les familles, les professionnels, étudiants et de manière générale le grand public sur les troubles psychiques :
- la représentation des usagers
- auprès des institutions (au travers du Conseil Local de Santé Mentale de la ville de Toulouse CLSM)
- des structures de soin (la C.D.U ,la Commission Des Usagers ).
- L’information lors de diverses manifestations en lien avec la maladie psychique (Semaine d’Information sur la Santé Mentale SISM) et le handicap (Rencontres Ville et Handicap de la ville de Toulouse).
- Les conférences mensuelles
- Les réunions d’informations pour les proches
- Les groupes de paroles hedomadaire
- Le forum des associations lors des sism
- Tables rondes, bords de scène
Les ressources proviennent de l’agence régionale de santé, des adhésions, l’association accepte les dons qui sont défiscalisés à hauteur de 66%, un justificatif vous sera remis, merci pour votre soutien.
Localisé dans notre belle ville de Toulouse ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3, rue Marie Magné — 31300 TOULOUSE
Téléphone : 09-54-80-19-00
E-mail : gem.bipoles31@gmail.com
Métro St. Cyprien,
Parking et bus Cours Dillon,
Tram Fer à Cheval.
Accueil à notre local ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Horaires d’ouverture
- lundi, mercredi, vendredi, samedi de 14 à 18h00
- le mardi de 14h à 21h00
- le jeudi de 14h à 18h00 (10h-14h préparation du repas qui est ensuite partagé)
Notre Charte:
Quand j’arrive à Bi-Pôles 31, même en ma période d’essaie, je deviens un membre impliqué dans la vie du groupe d’entraide mutuelle et je prends connaissance de la charte qui gère notre vie à l’association :
- Bienveillance.
- Non-violence physique et verbale.
- Libre expression dans le respect des autres et des lois.
- Respect de la différence, toutes les différences.
- Respect de la confidentialité.
- Respect des adhérents, de l’ensemble des intervenants, des lieux, des matériels et des ateliers en cours.
- Ne pas venir sous l’emprise d’alcool ou de drogue.
INFO-LETTRE MAI 2026
Introduction
Le mois de mai s’inscrit pleinement dans une dynamique particulière pour le GEM Bi-Pôles 31 : celle de ses 20 ans.
Depuis deux décennies, le GEM est un lieu vivant d’entraide, d’informations, de lien social et de reconstruction.
Nous préparons activement cet événement afin qu’il soit un moment convivial, riche et marquant pour chacun : un temps pour se retrouver, se faire plaisir et garder un bon souvenir collectif.
Témoignages, expositions, lectures de poésies, chant, guitare, goguette… chacun pourra contribuer à faire vivre cette soirée à sa manière, dans un esprit de partage et d’ouverture.
Cet anniversaire sera aussi l’occasion de se projeter ensemble vers l’avenir, avec l’envie de poursuivre cette dynamique dans une perspective porteuse et pleine d’espoir. Si vous n’êtes pas encore inscrit, je vous invite à vous rapprocher de l’équipe.
Groupes de parole – Tous les mardis à 17h30
- Mardi 5 mai : Comment accepter le diagnostic ?
- Mardi 12 mai : Pas de groupe de parole
- Mardi 19 mai : Jouer : aimez-vous jouer ? À quoi ? Quelle place ont les jeux dans votre vie ? Qu’est-ce que cela vous apporte ? Vertus thérapeutiques ?
- Mardi 26 mai : Travailler, se former, faire du bénévolat… Quel sens cela a pour vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Conférence – Ouverte à tous
Mercredi 27 mai
Thème : Schizophrénie : mythes et réalités
Intervenant : Monsieur Goze, médecin psychiatre au CHU de Purpan Toulouse et Lavaur
- 20h : ouverture des portes et accueil
- 20h30 : début de la conférence
Accès :
- Métro ligne A – station Saint-Cyprien
- Tram T1/T2 – arrêt Fer à Cheval
- Stationnement : Cours Dillon
Activités
NOUVEAU – Atelier Multi-Sports
Mardi 19 mai – de 14h à 15h30
Avec Nora, à la Prairie des Filtres
Sortir du GEM, prendre l’air et bouger à votre rythme :
ping-pong, basket, pétanque, jeux de ballon (foot, rugby…), ballon prisonnier…
Collation partagée à 15h30
Participation : 1 €
8 places disponibles – inscription obligatoire
Atelier Jardin
Tous les mercredis
- 11h : rendez-vous au GEM
- 11h30 : départ
Objectifs :
Se re-mobiliser autour d’une activité physique douce en pleine nature, dans le respect du rythme de chacun (planter, arroser, désherber…).
Cet atelier est partagé avec les adhérents du GEM Les Mots Bleus :
4 places leur sont réservées, avec la présence de Valentine, en service civique.
Pique-nique et café sont prévus par le gem
Participation : 3 €
Inscription obligatoire auprès de l’équipe
Événement à venir : les 20 ans du GEM
Nous célébrerons les 20 ans du GEM le jeudi 18 juin.
Vous avez reçu une invitation par mail.
Les fiches d’inscription sont disponibles au bureau.
Attention : retour des inscriptions avant le jeudi 21 mai.
Il reste encore quelques places.
Des sorties accompagnées seront prochainement proposées pour aller repérer ensemble l’Espace Momentum, lieu de l’événement.
Pour y participer, merci de vous rapprocher de Rachel.
Informations pratiques
Le GEM reste ouvert pour ses adhérents les samedis ainsi que les jours fériés.
Conclusion
À l’approche des 20 ans, chaque moment partagé au GEM prend une dimension particulière.
Ce que nous construisons ensemble aujourd’hui prépare un événement qui nous ressemble : convivial, vivant et collectif.
Nous vous attendons nombreux pour partager ce moment, célébrer le chemin parcouru et ouvrir ensemble une nouvelle étape, tournée vers un avenir dynamique et porteur d’espoir.
L’équipe du gem
Alexis Debruyne, Président du gem
Informations générales
Vous pouvez vous inscrire aux activités, ateliers et sorties payantes,…lorsque vous êtes au GEM (paiement = inscription)
- Atelier/cuisine-repas : 7 personnes par atelier/repas
Concernant les activités payantes, l’inscription est validée après règlement auprès de l’équipe.
Jours et horaires pour inscription
- Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,Vendredi : 14h à 18h. Les demandes d’inscription par téléphone, courriels, textos, messages vocaux ne sont pas prises en compte.
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