BI-POLES 31
(Groupe d’Entraide Mutuelle) pour les personnes en souffrances psychique (troubles bipolaires, dépression…) et leur entourage.)
BI-POLES 31 est une association loi 1901 créée en 2006 sous la forme d’un GEM (groupe d’entraide mutuelle) dans le cadre de la loi de 2005, reconnaissant le handicap psychique.
Le GEM BI-POLES 31 a pour objectif d’aider les personnes souffrant d’une maladie psychique (dépression, bipolarité, trouble de la personnalité borderline, schizophrénie…)
- à recréer du lien social,
- à avancer en parallèle du soin pour redevenir acteur de leur prise en charge et de leur vie, dans une démarche de réhabilitation psycho-sociale.
- Pour toute nouvelle demande d’adhésion, nous vous invitons à participer à une réunion d’information collective les vendredis à 16h30, merci de bien vouloir arriver à l’heure, l’inscription se fait par téléphone 09.54.80.19.00 du lundi au vendredi 14h à 18h. La prochaine réunion est prévue en septembre, veuillez nous contacter fin août pour vous inscrire. Merci
- Les réunions d’informations sont prévues pour présenter les objectifs de l’association, le fonctionnement du gem, les modalités d’adhésion, les activités et répondre aux questions. Les réunions ont lieu au GEM, 3 rue Marie Magné, 31300 Toulouse, facilement accessible en transport en commun, stationnement aisé, mais payant.
Retrouvez ici nos plannings en téléchargement
Groupe de paroles
Nous vous proposons chaque semaine des groupes de parole, temps d’échange d’expériences, entre pairs, suivant le thème du jour en lien avec la maladie psychique et le plus souvent les troubles bipolaires.
Activités
Nous vous proposons des ateliers variés, animés par les salariés ou adhérents : projection film, séance photo, atelier corps et voix, … Nous espérons que vous trouverez celui ou ceux que vous aurez plaisir à partager avec nous.
Conférences
Cycle de conférences sur la Bipolarité, un mercredi par mois, par monsieur Fréxinos médecin psychiatre. Le cycle 2025-2026 est prêt, la première conférence aura lieu Mercredi 15 octobre, accueil et présentation du gem dès 20h, début de la conférence 20h30.
Jardin
Reprise de l'atelier jardin chaque mercredi rdv au gem 11H00, départ 11H30, pour plus d'informations et inscription rendez-vous au gem. OBJECTIFS de l'atelier Jardin : reprendre une activité physique douce, mobiliser son attention sur des apprentissages en lien avec la nature (permaculture). L'atelier jardin est pensé comme un tremplin, un espace bienveillant de réentrainenement de ses capacités, de ses habiletés pour ceux et celles qui souhaitent aller vers des projets de formation, de retour vers l'emploi.
Bi-Pôles 31
Le GEM
Actualités du mois
Le GEM Bi-Pôles 31 est un lieu non médicalisé qui propose des temps d’accueil et d’activités pour les adhérents tous les après-midi du lundi au vendredi et quelques samedis et dimanches de 14h à 18 h autour :
- D’échanges informels autour d’un café convivial,
- D’une écoute bienveillante et chaleureuse pour retrouver du lien social
- D’ateliers (cf programme des activités lien ci-dessus) : Écriture, informatique, musique, terre, pâtisserie, cuisine, jardinage, arts plastiques, peinture, relaxation, méditation, bien-être, théâtre d’impro, activités sportives, sorties…
Ces ateliers peuvent évoluer dans le temps et la forme, en fonction des attentes des adhérents et de leurs propositions.
- Des temps d’échange d’expérience sur la maladie psychique entre pairs lors des groupes de parole (cf planning des groupes de parole lien ci-dessus), selon la notion de pair aidant.
- De l’information sur la maladie par un cycle de conférences (cf planning de conférences lien ci-dessus) sur les troubles bipolaires par deux psychiatres de la clinique Aufrery, les docteurs Frexinos et Giachetti, par des conférences ou des tables rondes ponctuelles, et par les groupes de parole hebdomadaires sur des thèmes liés à la maladie psychique (plus spécialement bipolarité).
- Des activités sportives, des sorties et atelier de bien-être telles des marches, relaxation, balnéo, jardinage… (cf planning atelier jardin lien ci-dessus).
- De l’assistance aux démarches administratives, entraide entre pairs qui proposent leur expériences, savoir-faire acquis dans leur propre parcours d’accès aux droits communs.
- Un soutien, entraide, conseil aux démarches socioprofessionnelles sous forme de partage d’expériences, de témoignages entre les adhérents lors de groupes de parole dédié, lors de moment d’accueil informel…
Les activités sont animées soit par des animatrices, soit par des adhérents bénévoles souhaitant partager un projet ou une activité qui leur tient à cœur.
L’entraide entre les adhérents est forte, et des liens d’amitié se développent, favorisant la vie sociale à l’extérieur de l’association.
Le GEM Bi-Pôles 31 est également impliqué pour accompagner le changement des regards, de représentations négatifs portés sur les personnes concernées par un trouble psychique, informer les personnes concernées, les familles, les professionnels, étudiants et de manière générale le grand public sur les troubles psychiques :
- la représentation des usagers
- auprès des institutions (au travers du Conseil Local de Santé Mentale de la ville de Toulouse CLSM)
- des structures de soin (la C.D.U ,la Commission Des Usagers ).
- L’information lors de diverses manifestations en lien avec la maladie psychique (Semaine d’Information sur la Santé Mentale SISM) et le handicap (Rencontres Ville et Handicap de la ville de Toulouse).
- Les conférences mensuelles
- Les réunions d’informations pour les proches
- Les groupes de paroles hedomadaire
- Le forum des associations lors des sism
- Tables rondes, bords de scène
Les ressources proviennent de l’agence régionale de santé, des adhésions, l’association accepte les dons qui sont défiscalisés à hauteur de 66%, un justificatif vous sera remis, merci pour votre soutien.
Localisé dans notre belle ville de Toulouse ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3, rue Marie Magné — 31300 TOULOUSE
Téléphone : 09-54-80-19-00
E-mail : gem.bipoles31@gmail.com
Métro St. Cyprien,
Parking et bus Cours Dillon,
Tram Fer à Cheval.
Accueil à notre local ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Horaires d’ouverture
- lundi, mercredi, vendredi, samedi de 14 à 18h00
- le mardi de 14h à 21h00
- le jeudi de 14h à 18h00 (10h-14h préparation du repas qui est ensuite partagé)
Notre Charte:
Quand j’arrive à Bi-Pôles 31, même en ma période d’essaie, je deviens un membre impliqué dans la vie du groupe d’entraide mutuelle et je prends connaissance de la charte qui gère notre vie à l’association :
- Bienveillance.
- Non-violence physique et verbale.
- Libre expression dans le respect des autres et des lois.
- Respect de la différence, toutes les différences.
- Respect de la confidentialité.
- Respect des adhérents, de l’ensemble des intervenants, des lieux, des matériels et des ateliers en cours.
- Ne pas venir sous l’emprise d’alcool ou de drogue.
Juin 2026 : un mois historique pour notre GEM !
Bonjour à toutes et à tous,
Le mois de juin sera un moment tout particulier dans la vie du GEM Bi-Pôles 31 puisque nous célébrerons ensemble les 20 ans de notre association !
Depuis 2006, le GEM est un lieu d’entraide, de rencontres, de soutien mutuel, d’amitié, de projets et d’espoir pour de nombreuses personnes concernées par les troubles psychiques. Cette année anniversaire est l’occasion de regarder le chemin parcouru, de mettre en lumière les talents de nos adhérents et de remercier toutes celles et ceux qui ont contribué à faire vivre cette belle aventure humaine.
Nous vous invitons à noter dès maintenant la date du jeudi 18 juin 2026 dans vos agendas.
Pour les adhérents qui souhaitent découvrir le lieu de la fête avant l’événement, des sorties de repérage pourront être organisées. N’hésitez pas à vous rapprocher de l’équipe pour connaître les modalités.
En parallèle, les activités habituelles du GEM se poursuivent tout au long du mois.
Mardi 2 juin : Faut-il parler de ses troubles psychiques à sa famille, ses amis ou son entourage ? Si oui, comment et quand ?
Mardi 9 juin : Comment mieux vivre le deuil ?
Mardi 16 juin : Suivez-vous une thérapie ? Partage d’expériences et conseils pour trouver la psychothérapie adaptée.
Mardi 23 juin : La maladie psychique crée-t-elle une forme d’isolement ?
Mardi 30 juin : Comment gérer les vacances et à quels points faut-il être vigilant ?
Mercredi 24 juin
“Méditation, relaxation et troubles psychiques : quelles différences, quels bénéfices ?”
Animée par Michel Hess, adhérent à Bi-Pôles 31-pair-aidant, président de l’association ESMF (Entraide Santé mentale France).
Une conférence ouverte à tous pour mieux comprendre ces pratiques, leurs spécificités et les bénéfices qu’elles peuvent apporter dans le parcours de rétablissement.
Atelier Jardin, Tous les mercredis
Rendez-vous au GEM à 11h00
Départ pour le jardin à 11h30
Un pique-nique est prévu sur place et pris en charge par le GEM.
Participation : 3 € sur inscription préalable.
L’atelier jardin continue de se développer dans une ambiance conviviale autour du partage, de la nature et du plaisir de faire ensemble.
Mercredi 10 juin – 16h30 à 18h00
Exposition-vernissage en hommage à Bertrand Maury
Nous vous invitons à découvrir les créations spontanées et pleines de sensibilité réalisées par Bertrand Maury au sein des ateliers animés par Corine.
Événement exceptionnel
Les 20 ans du GEM Bi-Pôles 31
Jeudi 18 juin 2026, accueil à partir de 17h00
“Nos adhérents ont du talent”
-Aquarelles des ateliers du GEM
-Œuvres d’Olivier Giner
-Photographies de Léo Urriolabeitia
-Interventions institutionnelles
-Témoignages d’adhérents
-Lectures et poésies
-Intermèdes musicaux
20h30 Dîner réservé aux adhérents inscrits
22h30-00h00 Soirée DJ
-Conseil d’administration
Vendredi 26 juin à 17h00
Vous avez un projet d’atelier, de sortie à proposer pour la vie du GEM ?
N’hésitez pas à prendre contact avec l’équipe afin qu’il puisse être présenté au Conseil d’administration.
-Le GEM sera ouvert tous les samedis de juin de 14h à 18h : accueil, jeux de société.
-Adhésion
Pensez à renouveler votre adhésion pour l’année 2026.
Ce mois de juin sera placé sous le signe de la rencontre, du partage et de la convivialité.
Depuis vingt ans, le GEM Bi-Pôles 31 démontre chaque jour que l’entraide, la solidarité et la participation de chacun permettent de créer un lieu où il est possible de reprendre confiance, de développer ses projets et de retrouver une place dans la vie sociale.
Merci à tous les adhérents, bénévoles, administrateurs, partenaires et salariés qui ont contribué à écrire cette histoire collective.
Nous vous souhaitons un très beau mois de juin et avons hâte de partager avec vous ce moment exceptionnel que seront les 20 ans du GEM Bi-Pôles 31.
À très bientôt,
Alexis Debruyne, Président du gem
Informations générales
Vous pouvez vous inscrire aux activités, ateliers et sorties payantes,…lorsque vous êtes au GEM (paiement = inscription)
- Atelier/cuisine-repas : 7 personnes par atelier/repas
Concernant les activités payantes, l’inscription est validée après règlement auprès de l’équipe.
Jours et horaires pour inscription
- Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,Vendredi : 14h à 18h. Les demandes d’inscription par téléphone, courriels, textos, messages vocaux ne sont pas prises en compte.
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