BI-POLES 31
(Groupe d’Entraide Mutuelle) pour les personnes en souffrances psychique (troubles bipolaires, dépression…) et leur entourage.)

BI-POLES 31 est une association loi 1901 créée en 2006 sous la forme d’un GEM (groupe d’entraide mutuelle) dans le cadre de la loi de 2005, reconnaissant le handicap psychique.
Le GEM BI-POLES 31 a pour objectif d’aider les personnes souffrant d’une maladie psychique (dépression, bipolarité, trouble de la personnalité borderline, schizophrénie…)
- à recréer du lien social,
- à avancer en parallèle du soin pour redevenir acteur de leur prise en charge et de leur vie, dans une démarche de réhabilitation psycho-sociale.
- Pour toute nouvelle demande d’adhésion, nous vous invitons à participer à une réunion d’information collective les vendredis à 16h30, merci de bien vouloir arriver à l’heure, l’inscription se fait par téléphone 09.54.80.19.00 du lundi au vendredi 14h à 18h. Merci
- Les réunions d’informations sont prévues pour présenter les objectifs de l’association, le fonctionnement du gem, les modalités d’adhésion, les activités et répondre aux questions. Les réunions ont lieu au GEM, 3 rue Marie Magné, 31300 Toulouse, facilement accessible en transport en commun, stationnement aisé, mais payant.
Retrouvez ici nos plannings en téléchargement
Groupe de paroles
Nous vous proposons chaque semaine des groupes de parole, temps d’échange d’expériences, entre pairs, suivant le thème du jour en lien avec la maladie psychique et le plus souvent les troubles bipolaires.
Activités
Nous vous proposons des ateliers variés, animés par les salariés ou adhérents : projection film, séance photo, atelier corps et voix, … Nous espérons que vous trouverez celui ou ceux que vous aurez plaisir à partager avec nous.
Conférences
Cycle de conférences sur la Bipolarité, un mercredi par mois, par monsieur Fréxinos médecin psychiatre. Le cycle 2025-2026 est prêt, la première conférence aura lieu Mercredi 15 octobre, accueil et présentation du gem dès 20h, début de la conférence 20h30.
Jardin
Rendez-vous tous les mercredis après-midi, 14h en général devant le gem, ce rdv peut-être modifié en fonction de la météo, appeler le gem pour connaitre la prochaine sortie. Prendre soin du jardin, prendre l'air, reprendre une activité physique douce, se détendre, partager un temps convivial entre adhérents.
Bi-Pôles 31
Le GEM
Actualités du mois

Le GEM Bi-Pôles 31 est un lieu non médicalisé qui propose des temps d’accueil et d’activités pour les adhérents tous les après-midi du lundi au vendredi et quelques samedis et dimanches de 14h à 18 h autour :
- D’échanges informels autour d’un café convivial,
- D’une écoute bienveillante et chaleureuse pour retrouver du lien social
- D’ateliers (cf programme des activités lien ci-dessus) : Écriture, informatique, musique, terre, pâtisserie, cuisine, jardinage, arts plastiques, peinture, relaxation, méditation, bien-être, théâtre d’impro, activités sportives, sorties…
Ces ateliers peuvent évoluer dans le temps et la forme, en fonction des attentes des adhérents et de leurs propositions.
- Des temps d’échange d’expérience sur la maladie psychique entre pairs lors des groupes de parole (cf planning des groupes de parole lien ci-dessus), selon la notion de pair aidant.
- De l’information sur la maladie par un cycle de conférences (cf planning de conférences lien ci-dessus) sur les troubles bipolaires par deux psychiatres de la clinique Aufrery, les docteurs Frexinos et Giachetti, par des conférences ou des tables rondes ponctuelles, et par les groupes de parole hebdomadaires sur des thèmes liés à la maladie psychique (plus spécialement bipolarité).
- Des activités sportives, des sorties et atelier de bien-être telles des marches, relaxation, balnéo, jardinage… (cf planning atelier jardin lien ci-dessus).
- De l’assistance aux démarches administratives, entraide entre pairs qui proposent leur expériences, savoir-faire acquis dans leur propre parcours d’accès aux droits communs.
- Un soutien, entraide, conseil aux démarches socioprofessionnelles sous forme de partage d’expériences, de témoignages entre les adhérents lors de groupes de parole dédié, lors de moment d’accueil informel…
Les activités sont animées soit par des animatrices, soit par des adhérents bénévoles souhaitant partager un projet ou une activité qui leur tient à cœur.
L’entraide entre les adhérents est forte, et des liens d’amitié se développent, favorisant la vie sociale à l’extérieur de l’association.
Le GEM Bi-Pôles 31 est également impliqué pour accompagner le changement des regards, de représentations négatifs portés sur les personnes concernées par un trouble psychique, informer les personnes concernées, les familles, les professionnels, étudiants et de manière générale le grand public sur les troubles psychiques :
- la représentation des usagers
- auprès des institutions (au travers du Conseil Local de Santé Mentale de la ville de Toulouse CLSM)
- des structures de soin (la C.D.U ,la Commission Des Usagers ).
- L’information lors de diverses manifestations en lien avec la maladie psychique (Semaine d’Information sur la Santé Mentale SISM) et le handicap (Rencontres Ville et Handicap de la ville de Toulouse).
- Les conférences mensuelles
- Les réunions d’informations pour les proches
- Les groupes de paroles hedomadaire
- Le forum des associations lors des sism
- Tables rondes, bords de scène
Les ressources proviennent de l’agence régionale de santé, des adhésions, l’association accepte les dons qui sont défiscalisés à hauteur de 66%, un justificatif vous sera remis, merci pour votre soutien.
Localisé dans notre belle ville de Toulouse ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3, rue Marie Magné — 31300 TOULOUSE
Téléphone : 09-54-80-19-00
E-mail : gem.bipoles31@gmail.com
Métro St. Cyprien,
Parking et bus Cours Dillon,
Tram Fer à Cheval.
Accueil à notre local ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Horaires d’ouverture
- lundi, mercredi, vendredi, samedi de 14 à 18h00
- le mardi de 14h à 21h00
- le jeudi de 14h à 18h00 (10h-14h préparation du repas qui est ensuite partagé)
Notre Charte:
Quand j’arrive à Bi-Pôles 31, même en ma période d’essaie, je deviens un membre impliqué dans la vie du groupe d’entraide mutuelle et je prends connaissance de la charte qui gère notre vie à l’association :
- Bienveillance.
- Non-violence physique et verbale.
- Libre expression dans le respect des autres et des lois.
- Respect de la différence, toutes les différences.
- Respect de la confidentialité.
- Respect des adhérents, de l’ensemble des intervenants, des lieux, des matériels et des ateliers en cours.
- Ne pas venir sous l’emprise d’alcool ou de drogue.
Du 3 au 19 octobre 2025 auront lieu à Toulouse les Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM), sur le thème : « Pour notre santé mentale : réparons le lien social ».
Ce mois sera également marqué par de nouveaux ateliers, des temps de convivialité et la poursuite de nos projets collectifs. Pour le bon fonctionnement du GEM, un temps de ménage partagé aura désormais lieu un jeudi par mois à 17h30. Nous avons besoin de renforts : inscription auprès de l’équipe (fiche disponible sur le tableau d’affichage).
Enfin, après une belle journée fête-spectacle au jardin cet été, celui-ci va entrer progressivement en repos. Mais dès maintenant nous préparons le printemps-été 2026. Si vous aimez la nature, l’écologie et le fait de se mettre au vert, rejoignez-nous lors de la réunion de travail vendredi 24 octobre à 14h au GEM.
Les rendez-vous du mois
Ateliers et rencontres
Mardi 7 octobre – 14h : Atelier « Apprendre à gérer son budget pour en finir avec les fins de mois difficiles ».
Jeudi 16 octobre – 15h à 17h : Tournoi de poker.
Jeudi 16 octobre – 17h30 : Ménage entraide – on nettoie ensemble le GEM, suivi d’un apéro soft partagé. (fermeture anticipée du gem)
Vendredi 17 octobre – 14h30 : Portes ouvertes dans le cadre des SISM.
Vendredi 24 octobre – 14h : Réunion Avenir et Aller Vers le jardin au GEM.
Vendredi 24 octobre – 17h : Conseil d’Administration, fermeture anticipée du GEM.
Vendredi 31 octobre – 17h30 : Boom Halloween (3 € par participant, masques et maquillages fournis par le GEM).
Conférences
Mercredi 15 octobre
20h : Accueil et présentation du GEM.
20h30 : Conférence « Généralités sur les troubles bipolaires – Partie 1 ».
Les conférences sont gratuites et en accès libre, dans la limite des places disponibles.
Groupes de parole (mardis à 17h30)
Mardi 7 octobre : Comment les arts et expressions artistiques peuvent nous faire du bien face à nos troubles psychiques ?
Mardi 14 octobre : Pression sociale quand on ne travaille pas à cause de la maladie : « Que fais-tu dans la vie ? »
Mardi 21 octobre : La frustration.
Mardi 28 octobre : Jusqu’à quelle limite parler de notre trouble psychique à son ou sa partenaire ? Comment communiquer pour préserver la relation ?
Infos pratique
Les conférences sont ouvertes à toutes et tous, gratuites et sans inscription préalable.
Pour le ménage collectif mensuel, pensez à vous inscrire auprès de l’équipe.
Le GEM fermera exceptionnellement ses portes à 17h le vendredi 24 octobre.
Votre adhésion est peut-être arrivée à son terme, rapprochez vous de l’équipe pour la renouveler.
Nous vous souhaitons à toutes et à tous un mois d’octobre riche en découvertes, et en moments chaleureux.
À très bientôt pour partager ensemble ces beaux rendez-vous !
Alexis Debruyne, Président du gem
Informations générales
Vous pouvez vous inscrire aux activités, ateliers,…lorsque vous êtes au GEM ou de vive voix par téléphone au 09,54,80,19,00
- Atelier/cuisine-repas : 7 personnes par atelier/repas
Concernant les activités payantes, l’inscription est validée après règlement auprès de l’équipe.
Jours et horaires pour inscription
- Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,Vendredi : 14h à 18h et au téléphone auprès de l’équipe 09-54-80-19-00. Les demandes d’inscription par courriels, textos, messages vocaux ne sont pas prises en compte.
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