Vous trouverez ici les plannings en téléchargement
Bi-Pôles 31
BIPOLES31 est une association loi 1901 créée en 2006 sous la forme d’un GEM (groupe d’entraide mutuelle) dans le cadre de la loi de 2005, reconnaissant le handicap psychique.
Le GEM BIPOLES 31 a pour objectif d’aider les personnes souffrant d’une maladie psychique (dépression, bipolarité, trouble de la personnalité borderline, schizophrénie…)
- à recréer du lien social,
- à avancer en parallèle du soin pour redevenir acteur de leur prise en charge et de leur vie, dans une démarche de réhabilitation psycho-sociale.
- Pour toute nouvelle demande d’adhésion, nous vous invitons à participer à une réunion d’information collective les vendredis à 16h30, pas avant, l’inscription se fait par téléphone 09.54.80.19.00, la prochaine est programmée au vendredi 6 septembre. Merci
- Les réunions d’informations sont prévues pour présenter les objectifs de l’association, le fonctionnement du gem, les modalités d’adhésion, les activités et répondre aux questions. Les réunions ont lieu au GEM, 3 rue Marie Magné, 31300 Toulouse, facilement accessible en transport en commun, stationnement aisé, mais payant.
Le GEM Bi-Pôles 31 est un lieu non médicalisé qui propose des temps d’accueil et d’activités pour les adhérents tous les après-midi du lundi au vendredi et quelques samedis et dimanches de 14h à 18 h autour :
- D’échanges informels autour d’un café convivial,
- D’une écoute bienveillante et chaleureuse pour retrouver du lien social
- D’ateliers (cf programme des activités lien ci-dessus) : Écriture, informatique, musique, terre, pâtisserie, cuisine, jardinage, arts plastiques, peinture, relaxation, méditation, bien-être, théâtre d’impro, activités sportives, sorties…
Ces ateliers peuvent évoluer dans le temps et la forme, en fonction des attentes des adhérents et de leurs propositions.
- Des temps d’échange d’expérience sur la maladie psychique entre pairs lors des groupes de parole (cf planning des groupes de parole lien ci-dessus), selon la notion de pair aidant.
- De l’information sur la maladie par un cycle de conférences (cf planning de conférences lien ci-dessus) sur les troubles bipolaires par deux psychiatres de la clinique Aufrery, les docteurs Frexinos et Giachetti, par des conférences ou des tables rondes ponctuelles, et par les groupes de parole hebdomadaires sur des thèmes liés à la maladie psychique (plus spécialement bipolarité).
- Des activités sportives, des sorties et atelier de bien-être telles des marches, relaxation, balnéo, jardinage… (cf planning atelier jardin lien ci-dessus).
- De l’assistance aux démarches administratives, entraide entre pairs qui proposent leur expériences, savoir-faire acquis dans leur propre parcours d’accès aux droits communs.
- Un soutien, entraide, conseil aux démarches socioprofessionnelles sous forme de partage d’expériences, de témoignages entre les adhérents lors de groupes de parole dédié, lors de moment d’accueil informel…
Les activités sont animées soit par des animatrices, soit par des adhérents bénévoles souhaitant partager un projet ou une activité qui leur tient à cœur.
L’entraide entre les adhérents est forte, et des liens d’amitié se développent, favorisant la vie sociale à l’extérieur de l’association.
Le GEM Bi-Pôles 31 est également impliqué pour accompagner le changement des regards, de représentations négatifs portés sur les personnes concernées par un trouble psychique, informer les personnes concernées, les familles, les professionnels, étudiants et de manière générale le grand public sur les troubles psychiques :
- la représentation des usagers
- auprès des institutions (au travers du Conseil Local de Santé Mentale de la ville de Toulouse CLSM)
- des structures de soin (la C.D.U ,la Commission Des Usagers ).
- L’information lors de diverses manifestations en lien avec la maladie psychique (Semaine d’Information sur la Santé Mentale SISM) et le handicap (Rencontres Ville et Handicap de la ville de Toulouse).
- Les conférences mensuelles
- Les réunions d’informations pour les proches
- Les groupes de paroles hedomadaire
- Le forum des associations lors des sism
- Tables rondes, bords de scène
Les ressources proviennent de l’agence régionale de santé, des adhésions, l’association accepte les dons qui sont défiscalisés à hauteur de 66%, un justificatif vous sera remis, merci pour votre soutien.
Actualités…
Info-lettre Septembre 2024 : Une rentrée sous le signe de la convivialité !
Chers adhérents,
La rentrée est arrivée, apportant avec elle une nouvelle saison riche en résolutions et en opportunités pour chacun d’entre nous. Au GEM, nous avons préparé un mois de septembre rempli d’activités, de partages, et de moments de solidarité qui nous permettront de renforcer nos liens et de grandir ensemble.
Notre GEM n’est pas simplement un lieu de passage, mais un véritable espace d’accueil où chacun trouve sa place dans le respect des autres, des lieux, et des règles. Ici, l’entraide entre adhérents est primordiale. Nous ne cherchons pas à « consommer » des activités ou à accomplir des performances, mais à développer ensemble notre citoyenneté et notre bien-être grâce aux partages d’informations sur les troubles psychiques et les solutions possibles pour se rétablir durablement.
Activités et Ateliers en Septembre
– Lundi 2 Septembre : Reprise des séances de méditation avec Michel. Un moment de calme et de sérénité à ne pas manquer ! Pour plus d’infos, envoyez un courriel à Michel : meditationlaique@gmail.com
– Lundi 2 Septembre à 14h : Réunion de préparation pour le séjour à la mer à Sète.
– Mercredi 4 Septembre à 14h30 : Atelier aquarelle avec Corine. Laissez libre cours à votre créativité ! Un point bilan est prévu en présence de Manon Gusmini Présidente du Gem
– Tous les jeudis matin : Atelier jardin (sous réserve de météo). Un rendez-vous en plein air pour prendre soin de notre jardin… et de vous-même.
– Vendredi 6 et 19 septembre à 14h au Gem : deux réunions pour préparer la Fête au GEM Le Jardin, votre aide est précieuse.
Groupes de Parole
– Tous les mardis à 18h
- mardi 3 Y-a-t-il bonheur en dehors de l’hypomanie ?
- mardi 10 L’angoisse, comment elle se manifeste chez-vous ? Comment la gérez-vous ?
- mardi 17 La relation à l’autre, fusion, « défusion », quelle est la bonne distance ? Comment s’ajuster ?
- mardi 24 La culpabilité en lien avec le fantasme de comment on voudrait être.
Conférences Accueil dès 20h, début de la conférence à 20h30 :
– Septembre 2024 soit : Mercredi 25 : Insomnie et des recommandations de régulation du rythme veille sommeil dans le cadre des maladies psychiques. Madame Séverine BRUNE, psychologue, psychothérapeute et directrice du centre insomnie, CEGERESS
Octobre 2024 soit : le Mercredi 2 : Généralités sur les troubles bipolaires (partie 1). Monsieur Fréxinos, médecin psychiatre, clinique d’Aufréry
Rencontres
– Jeudi 19 Septembre à 16h00 : Rencontre avec Victor Bouchentouf, photographe toulousain, pour un reportage sur notre GEM et sur des parcours/trajectoire individuelle, si vous le souhaitez. Une occasion unique de documenter nos activités et parcours.
Projets et Événements
– Samedi 14 Septembre : le Gem Bon Pied Bon Œil vous invite à leur Inter-Gem, infos, inscription, organisation, prix, s’adresser à l’équipe.
– Vendredi 20 Septembre à 15h00 : Réunion pour préparer le projet de Caisse à Savon et le carnaval de mars 2025. Un projet convivial où chacun a sa place !
– Samedi 21 Septembre à partir de 11h : Fête au jardin du GEM ! Inscrivez-vous pour une journée conviviale autour d’un barbecue. Votre aide est précieuse, rejoignez-nous pour la réunion de préparation vendredi 6 septembre à 14h.
– Samedi 27 Septembre 17h : réunion mensuelle du conseil d’administration, si vous souhaitez proposer une action (atelier, sortie) merci de bien vouloir vous rapprocher de l’équipe.
Informations Importantes 
– Rachel, notre animatrice, sera en congé du 5 au 13 septembre. Le gem sera ouvert pour vous accueillir.
– Opération ménage jeudi 5 et vendredi 6 à partir de 14h
– Nous attendons mi-septembre l’arrivée de Lilian, jeune volontaire en service civique, pour renforcer notre équipe et soutenir les projets, actions avec vous.
– Samedi 31 août à 14h : le Gem sera ouvert : accueil et tournoi de pétanque avec le Gem Les Mots Bleus
Chers adhérents, notre GEM évolue constamment, attirant de nombreux nouveaux adhérents. Nos réunions d’information rassemblent toujours de nouvelles personnes qui ont besoin du GEM. Il est essentiel de leur faire une place et de les accueillir chaleureusement. Grâce à votre engagement et à votre présence, le GEM reste un lieu accueillant, ouvert à tous, où l’on peut sortir de l’isolement et se reconstruire ensemble. Nous vous souhaitons une rentrée pleine de partage, de solidarité, et de nouvelles découvertes.
À très bientôt au GEM pour un mois de septembre sous le signe de la convivialité !
Bien chaleureusement,
Manon GUSMINI, Présidente du GEM Bi-Pôles 31
Informations générales
Vous pouvez vous inscrire aux activités, ateliers,…lorsque vous êtes au GEM ou de vive voix par téléphone au 09,54,80,19,00
- Atelier/cuisine-repas : 6 personnes par atelier/repas
Concernant les activités payantes, l’inscription est validée après règlement auprès de l’équipe.
Jours et horaires pour inscription
- Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,Vendredi : 14h à 18h et au téléphone auprès de l’équipe 09-54-80-19-00. Les demandes d’inscription par courriels, textos, messages vocaux ne sont pas prises en compte.
- Le GEM ouvre de 14h à 18h du lundi au vendredi et quelques samedis-dimanches/mois et jours fériés.
Localisé dans notre belle ville de Toulouse
3, rue Marie Magné — 31300 TOULOUSE
Téléphone : 09-54-80-19-00
E-mail : gem.bipoles31@gmail.com
Métro St. Cyprien,
Parking et bus Cours Dillon,
Tram Fer à Cheval.
Nous vous accueillons à notre local
Horaires d’ouverture
- lundi, mercredi, vendredi, samedi de 14 à 18h00
- le mardi de 14h à 21h00
- le jeudi de 14h à 18h00 (10h-14h préparation du repas qui est ensuite partagé)
Durant l’été, pour la première rencontre, nous vous accueillons sur rdv, habituellement entre le lundi
Notre Charte:
Quand j’arrive à Bi-Pôles 31, même en ma période d’essaie, je deviens un membre impliqué dans la vie du groupe d’entraide mutuelle et je prends connaissance de la charte qui gère notre vie à l’association :
- Bienveillance.
- Non-violence physique et verbale.
- Libre expression dans le respect des autres et des lois.
- Respect de la différence, toutes les différences.
- Respect de la confidentialité.
- Respect des adhérents, de l’ensemble des intervenants, des lieux, des matériels et des ateliers en cours.
- Ne pas venir sous l’emprise d’alcool ou de drogue.