Vous trouverez ici les plannings en téléchargement
Bi-Pôles 31
BIPOLES31 est une association loi 1901 créée en 2006 sous la forme d’un GEM (groupe d’entraide mutuelle) dans le cadre de la loi de 2005, reconnaissant le handicap psychique.
Le GEM BIPOLES 31 a pour objectif d’aider les personnes souffrant d’une maladie psychique (dépression, bipolarité, trouble de la personnalité borderline, schizophrénie…)
- à recréer du lien social,
- à avancer en parallèle du soin pour redevenir acteur de leur prise en charge et de leur vie, dans une démarche de réhabilitation psycho-sociale.
BIPOLES 31 propose des temps d’accueil et d’activités pour les adhérents tous les après-midi du lundi au vendredi et quelques samedis de 14h à 18 h autour :
- D’échanges informels autour d’un café convivial,
- D’une écoute bienveillante et chaleureuse pour retrouver du lien social
- D’ateliers (cf programme des activités lien ci-dessus) : Ecriture, informatique, musique, terre, pâtisserie, cuisine, arts plastiques, peinture, relaxation, méditation, bien-être, philosophie, théâtre, sports, sorties.
Ces ateliers peuvent évoluer dans le temps et la forme, en fonction des attentes des adhérents.
- Des temps d’échange d’expérience sur la maladie psychique entre pairs (souffrants et proches) par les groupes de parole (cf planning des groupes de parole lien ci-dessus), selon la notion de pair aidant.
- De l’information sur la maladie par un cycle de conférences (cf planning de conférences lien ci-dessus) sur les troubles bipolaires par deux psychiatres de la clinique Aufrery, les docteurs Frexinos et Giachetti, par des conférences ou des tables rondes ponctuelles, et par les groupes de parole hebdomadaires sur des thèmes liés à la maladie psychique (plus spécialement bipolarité).
- Du sport et des sorties santé dans le cadre d’un partenariat avec l’association ACTIPHYPSY (cf planning sports lien ci-dessus).
- De l’assistance aux démarches administratives, en lien avec nos partenaires du médico-social.
- Un soutien aux démarches vers l’emploi
Ces activités sont animées soit par des animatrices, soit par des adhérents bénévoles souhaitant partager un projet ou une activité qui leur tient à cœur.
L’entraide entre les adhérents est forte, et des liens d’amitié se développent, favorisant la vie sociale à l’extérieur de l’association.
Le GEM BIPOLES 31 est également impliqué dans
- la représentation des usagers
- auprès des institutions (au travers du Conseil Local de Santé Mentale de la ville de Toulouse CLSM)
- des structures de soin (la C.D.U ,la Commission Des Usagers ).
- Les diverses manifestations en lien avec la maladie psychique (Semaine d’Information sur la Santé Mentale SISM) et le handicap (Rencontres Ville et Handicap de la ville de Toulouse).
Les ressources proviennent de l’agence régionale de santé et des adhésions.
Actualités…
Bonjour à tous,
Veuillez trouver ci-dessous le planning du mois de Mars 2023 :
Les Ateliers
- Jeudi 2 et Jeudi 9 : 15h30 Arts Plastiques Origami avec Zoé, 6 places disponibles, gratuit
- Vendredi 3, Jeudi 9 et Vendredi 10 : Atelier GEM Le Jardin rdv à 11h au GEM, pique-nique proposé par le GEM, places limitées (arrosage, plantation, fabrication de bac, récupérer fumier, paillage, fabrication de toilette sèche, fabrication de mobilier avec du matériel de récup…)
Les groupes de paroles
- Mardi 7 Accepter la maladie pour mieux la gérer
- Mardi 14 La relation avec nos parents
- Mardi 21 Fragilités psychiques et l’alcool
- Mardi 28 L’attachement et comment ne pas s’attacher trop vite ?
Les Conférences confirmées en 2023
- En Mars, mardi 14 : Les traitements par Monsieur Frexinos, médecin psychiatre
- En Mars, mardi 21 : Le trouble Borderline par Monsieur Job, Médecin psychiatre
- En Avril, mardi 11 : Les différentes psychothérapies, la psychoéducation pour les troubles bipolaires, mindfulness par Monsieur Frexinos, médecin psychiatre
- En Mai, mardi 9 : Troubles psychiques et la confiance en soi par Mme Bounhoure, médecin psychiatre, Soizic Bonnoron neuropsychologue,Vinciane Rousset ergothérapeute
- En Juin, mardi 20 : Les troubles anxieux par Madame Cécile Mignot, psychologue clinicienne
La Réunion pour les proches aidants
- Vendredi 3 Mars à 18h30
Les Sorties
Culture du cœur : COMPLET, MERCI POUR VOTRE INTÉRÊT
- Places de cinéma à la Cinémathèque de Toulouse : à utiliser du mercredi 01 mars 2023 au vendredi 31 mars 2023. Adresse : 69 Rue du Taur. 3 places ! COMPLET
- Sortie théâtre : « Petit enfer », le samedi 11 mars 2023 à 20h30, voici un petit résumé : Imaginez un huis clos dans une petite maison en Normandie, au bord de la mer ; des retrouvailles estivales et ses petits règlements de compte distillés entre la poire et le fromage… Cette histoire d’aujourd’hui n’a pas d’âge : c’est celle de l’amour de Jean pour Benjamin, le voisin de la famille. Un secret qui n’est plus vraiment un secret mais que la famille a enfoui dans les replis de la mémoire et le mouvement des vagues. Théâtre du Pavé, 34 Rue Maran. 2 places !COMPLET
- Concert : Je vais t’aimer, Michel Sardou, le dimanche 12 mars 2023 à 15h00 au Zénith de Toulouse. 1 place ! COMPLET
Pour les réservations vous pouvez faire un retour par téléphone au 09 54 80 19 00, ou vous rendre directement au GEM.
Informations générales
Vous pouvez vous inscrire aux activités, ateliers,…lorsque vous êtes au GEM ou par téléphone au 09,54,80,19,00
- Atelier aquarelle : 8 personnes max par atelier
- Atelier sophrologie : 8 personnes max par séance
- Atelier/cuisine -repas : 6 personnes par atelier/repas
Concernant les activités payantes, l’inscription est valide après règlement auprès de l’équipe.
Le prochain CA est programmé le lundi 20 Mars, 17h, si tu as une action, un projet à présenter au CA,merci de vous signaler auprès de l’équipe.
Jours et horaires pour inscription
- Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,Vendredi : 14h à 18h et au téléphone auprès de l’équipe au 09-54-80-19-00
- Le GEM ouvre de 14h à 18h du lundi au vendredi et quelques samedis/mois.
- Pour toute nouvelle demande d’adhésion, nous vous invitons à participer à une réunion d’information collective tous les vendredis à 16h30, l’inscription se fait par téléphone 09.54.80.19.00,
- Les réunions d’informations sont prévues pour présenter les objectifs de l’association, le fonctionnement du gem, les modalités d’adhésion et répondre aux questions. Merci pour votre compréhension.
- Appeler ou écrire à l’équipe pour vous inscrire à une réunion d’info
- Respecter la plus grande rigueur sanitaire et le principe de responsabilité individuelle : on ne se rend au GEM que si l’on ne présente pas de symptômes.
- Lavage des mains (savons +gel hydroalcoolique à disposition)
Localisé dans notre belle ville de Toulouse
3, rue Marie Magné — 31300 TOULOUSE
Téléphone : 09-54-80-19-00
E-mail : gem.bipoles31@gmail.com
Métro St. Cyprien,
Parking et bus Cours Dillon,
Tram Fer à Cheval.
Nous vous accueillons à notre local
Horaires d’ouverture
- lundi, mercredi, vendredi, samedi de 14 à 18h00
- le mardi de 14h à 21h00
- le jeudi de 14h à 18h00 (10h-14h préparation du repas qui est ensuite partagé)
Durant l’été, pour la première rencontre, nous vous accueillons sur rdv, habituellement entre le lundi
Notre Charte:
Quand j’arrive à Bi-Pôles 31, même en ma période d’essaie, je deviens un membre impliqué dans la vie du groupe d’entraide mutuelle et je prends connaissance de la charte qui gère notre vie à l’association :
- Bienveillance.
- Non-violence physique et verbale.
- Libre expression dans le respect des autres et des lois.
- Respect de la différence, toutes les différences.
- Respect de la confidentialité.
- Respect des adhérents, de l’ensemble des intervenants, des lieux, des matériels et des ateliers en cours.
- Ne pas venir sous l’emprise d’alcool ou de drogue.